Prepareu la raqueta a l’hivern i la pista a l’estiu: per on començar el vostre viatge de tennis a la platja?

Paral·lelament a aquells esports que s’han convertit en habituals i familiars durant molt de temps, al nostre país, de manera inesperada per a tothom, es reforcen les posicions d’una disciplina molt jove, cosa que ja ha aportat als jugadors de Rússia més d’una medalla. Artyom Paramonychev, capità i entrenador de la selecció júnior russa, ens va explicar per on començar a jugar a tennis de platja i quines perspectives esperen aquest esport en un futur proper.

- Comencem amb una retrospectiva. El tennis de platja és un esport molt jove, però ja hi ha debat sobre la seva història. Com va començar tot?

- No hi pot haver discussió aquí. Els fundadors són italians, sense cap mena de reserva. Van ser ells qui van inventar aquest esport a casa, el van desenvolupar, van crear les regles. També hi ha tennis de platja a Amèrica, pertany a una altra federació. I hi ha la ITF, sota els auspicis de la qual se celebren tots els torneigs de tennis platja. Es tracta, doncs, de dues organitzacions competidores paral·leles, però la principal i més famosa és la ITF. Inclou tennis i tennis de platja. Els nord-americans van arrencar aquest esport més tard. Sí, el tennis de platja té dos camins de desenvolupament a diferents països. Però només el temps pot mostrar quins d'ells seran més prometedors.

- Tot i la seva jove edat, el tennis platja ja ha guanyat popularitat a tot el món i cada cop és més comú. Quin és, segons la vostra opinió, el secret d’un enlairament tan ràpid?
- Es tracta d’un esport molt dinàmic i espectacular que requereix que un jugador tingui un entrenament físic, tàctic i tècnic colossal, estabilitat emocional i adaptació a les condicions externes. Els tornejos se celebren a diferents platges, a diferents països i climes. Ens hem d’acostumar a vols constants, nous rivals. El calendari del torneig és força intens, mentre que a cada competició els atletes intenten demostrar el màxim i guanyar. L’esperit competencial és molt fort aquí. Es pot veure literalment a simple vista. Quan veieu un partit a la pista, de seguida noteu la lluita dels personatges, la força, l'habilitat i l'agilitat. És un esport molt divers.

Prepareu la raqueta a l’hivern i la pista a l’estiu: per on començar el vostre viatge de tennis a la platja?

Foto: facebook.com

- Com va començar la teva passió pel tennis platja?
- Fa uns anys els meus amics em van convidar a jugar. Vaig venir, em vaig implicar i ara intento fer tot el possible per al seu desenvolupament al nostre país. Primer de tot, estic involucrat en l’equip júnior, perquè el nostre futur passa pels nens. Esperem que el tennis de platja s’inclogui al programa olímpic en un futur proper. Aleshores, els júniors, que actualment estem preparant i entrenant, ocuparan posicions de lideratge en l’àmbit mundial.

- A quina edat és millor començar a jugar a tennis platja? Hi ha restriccions?
- No hi ha restriccions. Podeu començar als cinc anys, amb jocs a l’aire lliure a la sorra. Són molt útils per al cos, desenvolupen una bona coordinació, destresa i qualitats físiques. I després, podeu jugar amb seguretat fins als 80-90 anys i mostrar bons resultats al vostrecategoria d’edat. El més important és ser intencionat, alegre i gaudir del joc.

- En què consisteix una pràctica de tennis de platja?
- Dues vegades a la setmana i almenys una hora - entrenament físic general. El moviment a la sorra no és tan perjudicial per a les articulacions, però és una superfície força viscosa, és difícil d’allunyar-ne. Per tant, tenim molts exercicis de córrer i saltar a la sorra. Sempre ens entrenem en un entorn on serà necessari jugar.

Amb jugadors experimentats, els entrenaments es fan tres vegades a la setmana durant tres hores. El principal èmfasi de la física és enfortir les cames, els braços i l’esquena. Dues de cada tres hores es dediquen a treballar amb la pilota. Durant la temporada de joc, l'entrenament físic general es redueix en els entrenaments, perquè en un parell de mesos els atletes guanyen bona forma física i durant l'any simplement la mantenen.

Des del punt de vista de la psicologia, és important entendre: cada jugador és un individu. El tennis de platja és un esport purament de dobles. Ensenyem als nens a interactuar entre ells, perquè tothom és una persona, tothom intenta demostrar-se. L’equip ha de treballar com un organisme ben coordinat. És important poder adaptar-se, adaptar-se a la seva parella i avançar junts.

Prepareu la raqueta a l’hivern i la pista a l’estiu: per on començar el vostre viatge de tennis a la platja?

Foto: facebook.com

- Els partits solen durar molt?
- La durada mitjana d'una reunió és d'una hora. Durant aquest temps, es juga un partit de tres sets. Aproximadament 20 minuts per a un conjunt. Per descomptat, també hi ha baralles més prolongades. Tot depèn dels adversaris a la pista. Si mostren una qualitat de joc igual, el partit pot arrossegar-se.

- Què tan traumàtic és el tennis de platja i quina és l'especificitat de les lesions?
- Hi ha menys lesions al tennis platja que al tennis. Les caigudes a la sorra són molt més suaus i, sobretot, no hi ha cap càrrega de xoc a les articulacions. L’única lesió característica aquí és l’espatlla, perquè la majoria dels cops es fan per sobre o per darrere del cap. Això pot provocar lesions a les mans, però tots els jugadors treballen amb bandes de resistència per prevenir-les. Tot i així, es poden produir lesions perquè les tensions del tennis platja són grans. Els atletes poden jugar fins a tres partits al dia.

Els genolls també de vegades pateixen, però també amb molta menys freqüència que al tennis. El motiu principal, de nou, és la sobrecàrrega.

- Hi ha ferits a causa d'un tribunal mal preparat?
- Sí, és possible. A les zones tancades, la sorra sol estar neta, ordenada i sense impureses, i a les platges obertes, fins i tot netejades, sempre hi pot restar alguna cosa. Per exemple, una petxina de mar o un fragment de vidre. Podeu trepitjar-lo o caure i fer-vos mal. Hi ha mitjons de tennis de platja disponibles per protegir-se en aquestes situacions. Estan fets de neoprè i presenten diferents densitats.

- Els atletes no descuiden aquestes mesures de seguretat?
- La majoria de la gent prefereix jugar descalços, perquè així se sent millor la pista i es pela. Però en alguns torneigs és impossible jugar sense mitjons. Hi ha platges diferents, grans fraccions de neska, moltes impureses ... Tot depèn dels organitzadors del torneig.

- Expliqueu-nos el vessant material de les classes de tennis platja. Quant costen econòmicament?
- Tot depèn de la temporada i de l’entrenador. A l’estiu, el cost del lloguer d’una pista és d’uns 1000 rubles per hora i, a l’hivern, quan ens veiem obligats a entrenar al gimnàs, és de 1500 a 3000. El cost dels serveis d’un autocar és el mateix: de 1000 a 3000 mil rubles per hora. Tot depèn de les seves qualificacions, de l’escola esportiva específica i del moment en què es fan les classes. Les lliçons nocturnes a qualsevol club són comercials i bastant costoses.

- Què passa amb l'equip?
- Bàsicament, només necessiteu una raqueta. Pot costar de 5.000 a 15.000 rubles, segons el model, el fabricant i el nivell de la raqueta en si. N’hi ha d’aficionats, amb ells és més fàcil per a jugadors novells; però també n’hi ha de professionals. Tenen diferent rigidesa, pes, equilibri. Tot depèn de cada atleta. El jugador tria la raqueta per si mateix.

Hi ha una possibilitat de personalització, individualització de la raqueta, la seva millora segons les seves característiques. Es poden fer aplicacions addicionals per millorar la rotació. De vegades canvien la rigidesa, canvien l’equilibri. Ho fan professionals del tennis platja. L’atleta lliura la raqueta a les mans d’un mestre de confiança. També existeixen a Rússia, però sovint ho fan els italians. Cada any s’estrena una nova col·lecció de raquetes.

- Hi ha requisits d’equipament?
- Segons la normativa, cal presentar pantalons curts i una samarreta, però també pot ser una jaqueta sense mànigues. Les nenes solen portar banyadors esportius especials. En general, la forma és la mateixa que per al voleibol platja. Pot haver-hi un mocador, gorra, bandana al cap. També es permet la polsera.

Prepareu la raqueta a l’hivern i la pista a l’estiu: per on començar el vostre viatge de tennis a la platja?

Foto: facebook.com

- Potser Potser en coneixeu exemples quan representants famosos d'algun altre esport jugaven a tennis de platja?
- En general, molts jugadors de tennis periòdicament intenten jugar a tennis de platja. , Ekaterina Bychkova i molts altres. Estrelles com Rafael Nadal i Roger Federer també han provat el tennis al platja.

- A quines ciutats de Rússia es desenvolupa millor el tennis a la platja?
- Hi ha un equip nacional de St. -Petersburg. El tennis de platja es desenvolupa bé a Samara. El Campionat de Rússia s’ha celebrat aquest any a Rybinsk. Treballen molt bé en aquesta direcció a Togliatti. Vaig saber que recentment es van interessar molt pel tennis de platja a Novosibirsk. Moscou té el major nombre de pistes de platja coberta, de manera que tenim molts bons jugadors. Diversos juniors prometedors viuen a Tver, participants habituals al campionat i a la Copa de Rússia. Els nens de Yaroslavl promocionen el tennis a la platja. M'agradaria veure una oficina de representació a Sotxi. Aquest any hi va haver una reunió durant la Copa del Kremlin, a la qual van assistir activistes interessats de Sotxi. Però ells tambéNo hi desenvolupeu tennis de platja. Al territori de Krasnodar fa calor, just el que necessiteu. El més important és que apareguin llocs com ara Moscou, Rybinsk i Tolyatti: es tracta de centres de tennis professionals certificats amb una infraestructura excel·lent, una ubicació convenient a la ciutat i accessibilitat al transport.

- Quins són, al vostre parer, perspectives de tennis de platja en un futur proper?
- Necessitem una afluència de gent, nous esportistes, idees i talents. Tenim una àmplia experiència en comunicació i cooperació amb estrangers. Ho podem compartir tot. El tennis de platja sempre atrau molts espectadors perquè es desenvolupa en un ambient agradable, alegre i molt càlid. Junts podem evolucionar, avançar i crear un enorme planeta de tennis de platja.

Prepareu la raqueta a l’hivern i la pista a l’estiu: per on començar el vostre viatge de tennis a la platja?
Publicació anterior Què veure? Top 10 de pel·lícules d'hoquei
Propera publicació Colpeja directament a l'objectiu. Línia de tir personal de Bjoerndalen i Domracheva